Wie schnell bauen sich Muskeln wieder auf?

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2 Antworten

Hm ich kann aus Erfahrung sagen: abnehmen mit antidepresisva scheint so gut wie unmöglich zu sein... Ich habe erst nach dem absetzen der medis wieder abgenommen...

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Wie lange und wie oft bist du denn beim Sport?

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luna1911 18.12.2015, 09:31

Ich gehe alle 2 tage und mache 30 Minuten Ausdauersport und 30 Minuten Gerätesport...also bin immer mindestens eine Stunde im studio

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Rossi39 18.12.2015, 09:34

Dann werden sich auch nach etwa 2 Monate Erfolge einstellen, wenn die Kalorienbilanz deutlich negativ ist. Etwa alle 6 Wochen solltest du dir einen neuen Trainingsplan erstellen lassen.

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