Wie schnell bauen sich muskeln auf?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Nein. Noch nicht mal Fett baut sich so schnell auf. Für Muskelaufbau rechnet man in Monaten und Jahren.

Du hast vermutlich durch den Sport, einfach nur Wasser eingelagert. Das passiert, wenn die Muskeln trainiert werden. Geht aber auch wieder weg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo

Ich gehe davon aus das du Anfänger/in bist und somit geht es mit dem Muskelaufbau und der Leistungsfähigkeit ziemlich schnell bergauf (die ersten 2-3 Monate) und danach geht es langsam dahin.
Also sind wundern wenn es nachher länger dauert.

Und das zunehmen kommt davon: Muskeln sind schwerer als Fett ist normal das du am Anfang etwas abnimmt und dann zunimmst.

Mfg
JuliaLoidolt_bodyquality

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nein... dafuer sind wohl die natuerlichen Schwankungen im Wasserhaushalt einer Frau verantwortlich.

Muskeln brauchen etwa 6 Wochen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?