Wie schnell 13 kg abnehmen?

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4 Antworten

Sagst du bitte mal dein Alter, deine Größe und dein Gewicht? Dann kann man dir auch sinnvolle Ratschläge geben.

Grundsätzlich kann man nur sagen, dass man bei gesundem Abnehmen für 13 kg etwa ein halbes Jahr rechnen sollte.

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Kommentar von tamara3801
21.11.2015, 06:03

Ich bin 16, 159cm groß und wiege 63kg

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Also ich verzichte auf süßes und wie auch süße  Getränke ( Cola eistee usw.)

Habe in den letzten 8 Wochen 13 Kilo abgenomen.

Trinke halt fast nur Wasser und Tee und essen tu ich zu relativ festen Zeiten.

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Kommentar von Pangaea
21.11.2015, 09:55

Viel zuviel, viel zu schnell. Da kannst du auf den Jojo-Effekt warten.

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Gesund wären 6-12 Monate.

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Nicht so schnell wie man 13kg zugenommen hat im Normalfall...

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