Wie schnell 100kg Bankdrücken?

Drückst du 80 maximalgewicht oder arbeitssätze?

Leider nur maximal, 2 wdh

5 Antworten

Mit einem Spotter denke ich ist einiges möglich. Aber warum das Tempo? Nachher schädigst du dich evtl. beim Prozess.

10Kg würden unter umständen vielleicht noch machbar sein, aber keine 20Kg.

Woher ich das weiß:Hobby – Mehr als 10 Jahren Krafttraining (Massephase u. Definition)

20kg sind so gut wie unmöglich in 2 Monaten

Nein, in zwei Monaten ist es fast schon unmöglich 20Kg mehr zu drücken.

Nimm den Hardcore booster Tornado ein du wirst 100kg drücken

Was möchtest Du wissen?