wie schafft man es zu wiederstehen?

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7 Antworten

am besten irgendwo verbuddeln :D

es bringt nichts in keine bäckerei mehr zu gehen oder so.

egal wo du stehst 50m weiter gibts was zu essen. so ist es nunmal.

ich geb dir nenn tipp.. mach ein unterwäsche bild von dir, wo du komplett drauf bist

und kleb es an kühlschrank :D

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Kommentar von miaaaauuuuu
16.05.2010, 18:27

XD ich bin jetz auch nicht so dick ..ich bin 1,73 groß und wieg 63 kilo aber ich hab halt ne traum vorstellung ..was wahrscheinlich jeder hat .. also das bild in unterwäsche würd nicht viel bringen XD

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nichts mehr süßes einkaufen und auch nicht mehr in cafes oder bäckereien gehen. und vor allem auch viel obst kaufen!

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Kommentar von miaaaauuuuu
16.05.2010, 18:27

XD ja aber wen ich nur obst hier rumliegen hab .. dann esse ich alles direkt auf XD

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Abnehmen ist eine reine Kopfsache, lass dich von einem Arzt beraten

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regelmäßig essen

sich auch mal eine Süßigkeit genehmigen

nichts daheim haben

etwas schönes machen, wenn der "Nasch-Zwang" kommt

nach größeren "Sünden" einen Rohkosttag einlegen

nicht hungrig unterwegs sein

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Kommentar von miaaaauuuuu
16.05.2010, 18:29

es ist ja nicht nur der naschzwang .. auch wenn ich gemüse oder obst oder sonstwas esse ..dann hab ich kurz danach wieder apettit XD

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versuchs doch mit süßem kaugummi z.b extras aba aufpassen bei manchen leuten regt der süßstoff den hunger auf süßes sehr viel an probier es mal

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Ich hatte 2 Tricks: ich hing ein Foto vom mir an die Kühlschranktür und die Naschkiste. Der zweite Trick war, ich kaufte mir ein teueres schickes Kleid was 2 Größen zu klein war. Nach 5 Monaten hat es mir gepasst

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Kommentar von shalonie
16.05.2010, 18:36

sie will ja nicht abnehmen sie will ja nur reduzieren und den drang minimieren

wenn du abnehmen willst dann is der trick mit dem kleid net schlecht

aber sie soll net abnehmen is ja schon 10 kilo drunter

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Selbstdisziplin.. es gibt keinen "Trick"

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