Wie schaffe ich es morgens Fit zu sein?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Morgens duschen, etwas Frühstücken, evtl. einen Kaffe und wenn die Schule nicht zu weit weg ist fahr mit dem Fahrrad hin. Die kühle Luft morgens und Bewegung macht auch wach.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich würde dir raten nh Stunde früher aufzustehen & dann duschen gehen gut frühstücken & dann sollte es nicht mehr so ein großes Problem sein :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von thomaswallendop
24.08.2016, 01:13

Danke! Mache ich :) Nur wie schaffe ich früher aufzustehen? :D

0
Kommentar von Chrismatic
24.08.2016, 01:21

Genau davon würde ich abraten, schlaf lieber solange es geht um fit zu werden, dusch jetzt noch, leg alles zurecht etc und stell den Wecker auf die letzt mögliche Minute, allein das Adrenalin noch den Bus etc zu erwischen macht wach, in der schule ab 1,5 Stunden wach sein ein Kaffee, nach dem Mittagessen und der selben Zeit wieder.

0
Kommentar von saila
24.08.2016, 01:24

Wenn er jetzt duscht dann ist er wieder hellwach & geht noch später schlafen ich würde dir die App Alarmy empfehlen da kannst du dir einen Wecker stellen der z.B. erst ausgeht sobald du 30 mal dein Handy geschüttelt hast oder so kannst du selber entscheiden

0
Kommentar von Chrismatic
24.08.2016, 02:24

Wenn er angenehm warm duschen würde und je nach alter dann warme milch mit gegebenfalls etwas rum und er ist im reich der träume!

0

Sport.

Joggen,Fahrrad fahren, Liegestütze

Wer einen hohen Puls hat wird nicht müde.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn du vor dem schlafen ein Glas wasser trinkst kannst du besser aufstehen und geh doch mal kalt duschen oder hast du schlafprobleme denn trink doch heisse milch viel glück

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn ich du wär würd ich versuchen durchzumachen, in den Ferien schlafe ich immer erst so gegen halb 7 ein und schlaf dann am ersten schultag eben garnicht muss man halt durch.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?