Wie schaffe ich es meine Essstörung zu überwinden?

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3 Antworten

Das habe ich auch durchgemacht, nach 20 Kilo runter, konnte ich den gesunden Food nicht mehr sehen. Nun habe ich wieder zugenommen und es ist mir langsam egal. Ich geniesse mein Leben. Ich koche, backe und Esse für mein Leben gern. Genau dieser Genuss ist es für mich Wert nicht mehr Nahrung zu mir zu nehmen, die zum kotz..n ist.

Ich mache fast jeden Tag Gymnastik. Mache Musik an wo man gut drauf abgehen kann und tanze drauf los. Und dann fühl ich mich richtig gut und denke gar nicht ans essen. Wenn ich mal zwischen durch Hunger habe dann ess ich einen Müsliriegel oder Apfel. Und ich hab schon ein paar Kilos runter. Wenn du eine Fressattacke hast, schau dir Bikinis oder Sommermode an und denk einfach da willst du rein passen im Sommer. Tipp: mach was am Wochenende mit deinen Freunden. Am besten ne Runde tanzen gehen. Ich gehe jeden Samstag feiern und tanzen bis die Füsse weh tuen. Und am besten nur Wasser trinken.

Es ist schwer so etwas aus der Ferne zu beantworten, aber: Meist sind das psychische Probleme und da wäre der Gang zu einem Therapeuten gut. oder du suchst dir Gleichgesinnte- z.B. eine Adipositasgruppe. Viel Erfolg

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