Wie schaffe ich es 5 km in 27 min zu laufen?
Hey :) Als ich bin 14 Jahre alt. Ich reite Mounted Games..das ein Reitsport..und da reitet man auch die Europameisterschaft und die Weltmeisterschaft...und da ich gerne da mit reiten möchte..müsste ich in 27 min 5 km laufen..könnt ihr mir Tipps oder so geben.., wie ich das schaffen könnte...ich müsste wohl am 12.04 laufen....würde mich über Tipps freuen.. Und Mounted Games..sind reiterspiele..von Pferd aus!:) Liebe Grüße ;)
2 Antworten
Ohne längeres Training hast du kein Chance auf eine Zeit unter 27 min. Bis zum 12.4. reicht die Zeit einfach nicht. Weisst du denn, wie schnell du aktuell über die 5000 m bist?
Also da gibt es keinen trick außer gleichmäßiges atmen gegen seitenstechen und eigentlich hilf da nur tempo und außdauertraining
Mein vater is 46 und schaft 10 km in einer halben stunde also das sollte zu schaffen sein
War dein Vater Landesmeister über 10.000 m in seinen besten Jahren?