Wie schaffe ich es 5 km in 27 min zu laufen?

2 Antworten

Ohne längeres Training hast du kein Chance auf eine Zeit unter 27 min. Bis zum 12.4. reicht die Zeit einfach nicht. Weisst du denn, wie schnell du aktuell über die 5000 m bist?

Also da gibt es keinen trick außer gleichmäßiges atmen gegen seitenstechen und eigentlich hilf da nur tempo und außdauertraining

Mein vater is 46 und schaft 10 km in einer halben stunde also das sollte zu schaffen sein 

War dein Vater Landesmeister über 10.000 m in seinen besten Jahren? 

0

Was möchtest Du wissen?