Wie Rollt man sich in Free Running (le parkour) RICHTIG ab?

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4 Antworten

also wird oft falsch gemacht obwohl man des als erstes lernen sollte. du musst den rechten armm quer auf den boden legen aber ganz= also bis zum elenbogen uf den boden und auf die schultern rollen nicht über den kopf

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Schau mal nach Judorolle und Freier Fall. Alles im Kontext zum Kampfsport Judo.

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Kommentar von rokaryot
25.01.2010, 15:00

frieer fall ist cool ;)

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Also am bsten übst du abrollen über den Kopf(kannse die hände zu hilfe nehmen)sieht wie ein ganz kurz gehaltener handstand aus!!!Dann übst du die rolle über die schulter und probierst einfach mal was aus(würde ich erst mal aus einer höhe von maximal 1,50 metern tun!!

hoffe konnte dir helfen!

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yah genau =) es giibt eine bestiimmte Rolle =)

schau diir das ma an .. des iis ganz ok..

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