Wie reduziere ich die Fettmasse und nicht die Muskelmasse beim Abnehmen?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Wenig Ausdauertraining machen, dafür mehr Muskeltraining. Sprich Workout im Fitness-Studio bringt deutlich mehr als 20 Minuten um den Häuserblock laufen.

Was möchtest Du wissen?