Wie psychichzen Stress abbauen?

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3 Antworten

negatives in positives umwandeln

z.B. wut in marathontraining umsetzen, körper stählen

quellen für stress identifizieren:

z.B. schlechtes umfeld, oder verstärkung durch bestimmte Musik

aufgeben und akzeptieren, ggf. durch annehmen einer neuen Weltanschauung/ Religion bzw. Lifestyle ist vieleicht auch nicht verkehrt.

Versuche deine lieblings Beschäftigung nachzugehen oder lenk dich mit etwas ab. Versuch zu vergessen warum du gestresst bist.

Masturbieren geht auch ^^

Etwas genauer bitte?

was macht dir zu schaffen?

wie äußert sich der Streß?

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