Wie oft und wie lange rad fahren für schlanke Beine?

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3 Antworten

Man bekommt mit Radfahren keine Schlanken beine, da der Körper gerade an diesen Stellen Muskeln aufbaut. :O versuchs lieber mit schwimmen außer dir machen Bein Muskeln nichts aus :D Wielang/Wieoft du das machen musst... Weiß ich leider nicht :(

ja und man sollte ja auf ausdauer rad fahren, sprich hoh trittzahl aber wenig wiederstand, oder ?

Fast alle, die radfahren, bekommen kräftigere Beine und Pomuskeln.

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