Wie oft sollte man am Tag Stuhlgang haben?

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6 Antworten

Einmal am Tag und dann möglichst zur selben Uhrzeit. Das macht Dein Körper automatisch, wenn Du gesund bist und Dich für seinen Bedarf gut ernährst.

Sich einmal am Tag zu erleichtern ist optimal und gesund.

Auf die Konsistenz sollte dabei auch geachtet werden, um deine Ernährung zu optimieren.

Von mehrmals am Tag (sofern die Konsistenz normal ist) bis einmal pro Woche ist alles im grünen Bereich, solange das regelmäßig so ist.

Es ist wortwörtlich im GRÜNEN Bereich

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So oft wie es dein Körper von dir abverlangt, die Seile auszurollen.

Manche Menschen haben nur 1-2 x in der Woche Stuhlgang, andere gehen am Tag 2-4 x um ein Geschäft zuerledigen.


einmal am tag

Faustregel: "Jeder Gang macht schlank".

Und:  das ist eine der wenigen Sitzungen, bei der was Ordentliches rauskommt ...

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