Wie oft sollte man (als Anfänger) im Fitness-Studio trainieren?

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2 Antworten

Hallo,

die Frage ist natürlich ob du zunehmen oder abnehmen möchtest. Oder willst du einfach nur Fitness betreiben?
Die meisten Studios haben ausgebildete Trainier, die dir sicher gut helfen können und bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplanes helfen. Frag einfach danach! :-)

Viel Erfolg

Beste Grüße

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Kommentar von rotesand
08.01.2016, 16:30

Hallo :)

Es geht mir mehr um Fitness & Freizeitgestaltung, ums Abnehmen eig. weniger ;)

Vielen Dank für deinen hilfreichen Kommentar & 'nen schönes WE :)

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2 - 3 x die Woche wären von Vorteil

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Kommentar von rotesand
08.01.2016, 16:08

Danke dir!

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