Wie oft sollte man als 13 jähriger ins Fitnessstudio gehen?

8 Antworten

Sollte ist das falsche Wort. Als 13 jähriger muss man gar nicht dort hin gehen. Aber wenn du es unbedingt willst, achte darauf,  dass du den ganzen Körper trainierst. Nicht nur einzelne Partien. Krafttraining für Muckis brauchst du noch gar nicht zu machen.

Zu viel wird es erst dann, wenn man starke Schmerzen bekommt. Ich finde es zwar etwas übertrieben mit 13 schon in ein Fitnessstudio zu gehen, aber jedem das seine ;-D

Garnicht da das übermäßige Gewichtheben im Wachstum zu irreparablen Schäden führen kann.

Fitnessstudio heißt nicht gleich, dass man dort nur Gewichte hebt.

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