Wie oft sollte ich trainieren und was?

 - (Sport, abnehmen, Fitness)

Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen

Trainieren 75%
Zunehmen 12%
Pumpen 12%

8 Antworten

Trainieren

Gesunde Ernährung und ordentliches Ganzkörpertraining mit guter Anleitung (Trainer) Dünn genug bist du schon (und in der Pubertät / Wachstum) also nicht explizit abnehmen

Hör nicht auf die ganzen Beleidigung was die schreiben. Ich würde dir raten, dass du abnimmst und nebenbei Muskeln aufbaust.

Genau kann ich dir leider nicht helfen, kannst aber im Fitnessstudio mal fragen

Ich hoffe ich konnte helfen

Lg Maximilian Winter

Trainieren

Wie oft willst du die frage noch stellen? Du siehst voll normal aus und mit 14 ist dein Körper sich noch am verändern. Aber wenn es dir dann besser geht trainiere.

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Und,hey,warum stehst du so im Badezimmer,ohne das die Rollläden unten sind??? Dachte deine Elter/Nachbarn hassen das?

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