Wie oft sollte ich Freeletics machen?
Ich habe vor zwei Tagen das erste mal Freeletics gemacht und habe dementsprechend auch ziemlich Muskelkater. Kann ich morgen wieder Freeletics machen oder soll ich warten bis der Muskelkater komplett verschwunden ist?
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Community-Experte für Muskelkater
Kann ich morgen wieder Freeletics machen oder soll ich warten bis der Muskelkater komplett verschwunden ist?<
Hallo Ims46! Das kannst Du. Aber vorsichtig starten. Es wird jetzt einige Tage schmerzen.
Werdegang eines starken Muskelkaters : Der Muskelkater ist am 1. Tag stark, am 2. Tag oft noch etwas vehementer, am 3. Tag noch präsent aber merklich in der Abflauphase. Am 4. Tag sind oft noch leichte "Wehen" zu spüren - am 5. Tag ist alles vorbei.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.