Wie oft pro Woche geht Ihr ins Fitnessstudio und wie habt Ihr euer Training aufgeteilt?

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2 Antworten

Ich mache momentan einen Push/Pull 2er Split. Je nach Intervall gehe ich 3-5x die Woche, zB Push Pull Pause, Push Pause Pull usw.

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4-5x die Woche. Ich habe keinen Trainingsplan... Ich mach das worauf ich Lust hab!

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