Wie oft kann ich joggen gehen?

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3 Antworten

Also Joggen kannste eig. immer.Aber wenn man Bauchmuskeltraining jeden Tag macht dann kann man später die Muskeln nur sehen wenn man anspannt.Dass mit dem ausruhen ist gut,damit man es auch unangespannt sehen kann.Kannst ruhig jeden tag eine halbe Stunde Joggen. Hoffe konnte dir helfen :)

Also das kommt auch drauf an wie lange du jeweils joggen gehst und Fitnesstraining machst. Wenn du eine halbe Stunde joggen gehst und eine halbe Stunde Fitnesstraining - das ist ok! Aber nicht mehr oder du machst eine Sache jeweils eine Stunde. Sonst lass mind. 1 Tag deinen Körper sich ausruhen.

LG Ladytiger90 ;)

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