Wie oft Bauch/Beine/Po traineren?

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1 Antwort

kommt darauf an wie schnell du ein Ergebnis sehen möchtest

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Kommentar von Jojo8909
11.07.2017, 19:06

Die ersten Ergebnisse würde ich eigentlich gern schon in vier Wochen sehen. Weiß aber nicht ob es so schnell schon geht. Ich habe durch die Übungen momentan einen ziemlichen Muselkater 😫(aber wenigstens genau an den Stellen die ich auch trainieren möchte) daher mUSS ich jetzt mal zwei Tage aussetzen. Möchte aber schon weiter hin regelmäßig die Übungen machen 

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