Wie nimmt man sehr sehr sehr schnell 8 kilo's ab?

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9 Antworten

Schnell geht garnichts. Das ist eine Frage der Energiebilanz: Du musst weniger essen als du verbrauchst. Wie du das über den Tag verteilst, ist deine Sache und hat keinen Einfluss auf den Erfolg.

Du kannst dabei nicht an einer bestimmten Stelle gezielt abnehmen, sondern nur insgesamt. An welcher Körperstelle das sein wird, bestimmt der Körper selbst.

Mach eine Ernährungsberatung mit, wenn du das selbst nicht schaffst.

du hast es doch geschafft 4 kilo abzunehmen! das schafftst du wieder. wenn du dann dein normales essen weiterisst aber vllt. nicht ganz so viel sondern die ernährung während der diät beibehälst wirst du es schaffen!

Sehr sehr sehr schnell, wird dir gar nichts bringen, denn dann hast du auch sehr sehr sehr sehr sehr schnell 12 Kilo drauf. Auch wenns schwer fällt - wenns auf Dauer sein soll, musst du langsamer abnehmen.

FDH! Friss die Hälfte; irgendwann gewöhnst du dich daran. Nur nicht übertreiben. Keine fettigen Mahlzeiten (auch wenn es manchmal schwer fällt. Schnell geht erst einmal garnichts, sonst lässt JoJo grüßen! Sport gehört auch dazu; & wenn du auch die Treppe rauf & runter rennst. Disziplin gehört auch dazu. Halte durch, viel Glück (:

sehr sehr sehr schnell abnehmen ist NICHT GESUND!!! und führt zu dem JOJO-EFFEKT!!!

hab lieber Geduld und nimm langsam ab!

Also das geht nur so: Schnell und ungesund. Wenn du gesund abnehmen möchtest, solltest du's langsam angehen.

In ungefähr 3Wochen würdest du mit diesen Tipps schon ein paar Kilos verlieren: Zum Frühstück Brötchen. Damm Mittags etwas warmes aber nur in einem kleinen Teller. Dann ab 16Uhr nichts mehr warmes essen. Wenn du dann wieder hunger hast, kannst du eine fette schüssel Salat essen oder einfach nur Obst.

So brauchst du nicht ganz auf Fleisch oder so zu verzichten.

Und wenn du mal heißhunger hast, einfach mal ein PfefferminzBonbon nehmen. So hast du etwas im Mund und bist abgelenkt.

Ich hoffe, ich habe dir geholfen :D

z.B. durch einen Marathon-Lauf. Die Läufer verlieren schon mal 5-8kg bei einem Lauf ;-)

Nichts essen, Wasser trnken, 5 Stunden am Tag Sport

die frage stellt man hir mindestens 1 mal am tag

GQUser 01.09.2010, 15:53

Ja du bekommst ja jetzt 10Punkte für diese unnötige Aussage! Gut gemacht..

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