Wie nimmt man kräftig zu?

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7 Antworten

Mit Kohlehydraten zb durch
Nüsse
Haferflocken
Reis
Kartoffeln
Nudeln
Bohnen

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Kohlenhydrate. Da nimmt man gut zu und jeden Tag noch eine großer Tüte Chips.😉✌🏼

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Mit Kohlenhydraten und einer proteinreichen Ernährung!

Guten Hunger :)

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Jeden Tag 5 McDonalds Menü´s und dann sollte es schon von alleine gehen.

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Mit einer Mischung aus Kohlehydraten und Fett

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Essen Krafttraining essen Krafttraining 

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Viiiel Kohlenhydrate.

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