Wie nimmt man am schnellsten ab, gibt's was, was den Appetit blocken tut🤗,wäre dankbar über nette Antworten?

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8 Antworten

Der Mensch ist ein gewohnheitstier.

Wenn du es eine zeitlang schafst, deinen apetit durch willenskraft zu zügeln, wirs du dich daran gewöhnen, und irgentwann den apetit nicht mehr verspüren

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Mädel... schnell abnehmen bringt dir nichts. Am Ende hast du - wenn du wieder normal isst - mehr auf den Hüften als vorher.

Stelle deine Ernährung langfristig um und treibe ausreichend Sport.

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Am besten eher langsam und nicht dadurch dass man weniger isst sondern Sachen mit weniger Kalorien isst. Und Ausdauersport.

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Es gibt keine Wundermittel. Das einzige, was hilft, ist Disziplin beim Essen und viel Bewegung.

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Appetitzügler sind nicht empfehlenswert. Iß mäßig und gesund und treibe Sport. Nur so kannst du nachhaltig und ohne Jojo-Effekt abnehmen.

Wie alt bist du, wie groß, wie viel Gewicht?

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Kommentar von AliyahMeysun
29.10.2015, 07:22

Danke für die Antwort, bin 18, 1,75cm und wiege jetzt 140kg habe bei der Geburt meiner Tochter 40kilo zugenommen -.-

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Kommentar von AliyahMeysun
29.10.2015, 07:22

Schwangerschaft meiner Tochter*

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Guck mal bei www.10in2.at rein, das funktioniert wirklich

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Kommentar von AliyahMeysun
29.10.2015, 07:28

Hast du schon Erfahrungen damit gemacht :) wenn ja welche denn ? In was für einen Zeitraum Wie viel abgenommen ?

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Viel Essen und viel Sport;)

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Guck mal bei www.10in2.at rein. Das funktioniert wirklich

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Kommentar von AliyahMeysun
29.10.2015, 07:28

Hast du Erfahrungen damit gemacht , wenn ja welche und in was für einen Zeitraum:)

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Kommentar von reinerpoli
29.10.2015, 08:40

3 Jahre und 6 Kilo ist nicht so die Leistung oder?

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