Wie nimmt man am schnellsten 10 kg ab?

6 Antworten

bitte keine diät .. sowasbraucht mann nich wirklich .. ess ... nur gesünder und beweg dich ..a ber nich hungern und quelen ... und wenn du nichts istt nimmt dein körper auch nich viel ab .. weil er dan nährstoffe zuwenig hat .. das bringt nur schlächte laune .. und müdig keieit und sooo ... einfach gesund essen wies schmeckt .. und viel drinken .. und spaß sport machen

jeden tag 3 stunden schwimmen oder sit ups 1 stunde lang :) jedentag und ess nicht zu viel trink nur orangen saft mit wasser

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sit ups sind sehr schlechte "abnehmer"

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@SuperRue

nee wenn man viele mach schwitzt man ganz doll und das schwitzen dadurch verliert man das fett -.-

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@Skateboardgirl1

Woher hast du denn den Unsinn? Bei Situps trainieren eine Muskelgruppe der einzige Vorteil die gewonnenen Muskeln verbauchen irgendwann mehr Energie und die holt sich der Körper irgendwann aus den Fettspeichern. Aber nur Situps bringen mal ne Runde gar nix. Da bekommst zwar tolle Bauchmuskeln die sieht man aber nicht unter der Wampe.

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Viel Sport, Wasser, Gemüse und Obst. Das wars!

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