Wie nehme ich schnellstmöglich ein paar kg ab?

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5 Antworten

wurde hier schon genannt. schwimmen!!!

hatte das selbe problem vor einem monat und wenn du 2 mal ca in der woche schwimmen gehst, machst du richtig schnell fortschritte. du tranierst ALLE muskeln dabei.. 

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Ja ja ich weiß Sport ist anstrengend ABERRRR : schwimmen ist perfekt

Es fühlt sich an wie Schweben und macht Spaß uuunnnddd du bewegst alle muskeln 

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Eine guter Mix aus gesunder Ernährung & Sport ist der beste und gesündeste weg schnell abzunehmen. Vor allem die Ernährung ist sehr wichtig, achte darauf kalorienarme Mahlzeiten zu dir zu nehmen..Jede Diät funktioniert über ein Kalorien-Defizit. Und zum Sport: Geh joggen, ins Fitnessstudio oder schwimmen etc.

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Speziell den Bauch trainieren vielleicht 😄💫

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