Wie nehme ich schnell an meinen Beinen ab?

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4 Antworten

gar nicht, du kannst dir nicht aussuchen wo du fett verlierst, nur, wo du muskeln aufbaust.

um fett an den beinen zu verlieren musst du dich einfach gesund ernähren und viel cardio machen.

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Du kannst nicht gezielt abnehmen. Das ist bei jeder Person anders. 

Einer nimmt als erstes am Po ab der andere am Gesicht und der andere am Bauch. 

Ausdauersport wie Joggen ist für das abnehmen eine gute Möglichkeit. 

Andere Sportarten kann man dir nicht sagen da man nicht weiß was dir gefällt. 

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Sport 

Schwimmen

Radfahren usw

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Probiere es mal mit Sport und gesunde Ernährung ;)

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