Wie nehme ich mit Diät bis zum 7.Mai ab?

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4 Antworten

Du hättest dir den Anzug besser so bestellt, dass er jetzt passt. In zwei Wochen kann man auf gesunde Art und Weise höchstens 1 bis 1 1/2 Kilo abnehmen, und das auch nur mit Disziplin, einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger, ausreichender Bewegung. Das hättest du dir mal eher überlegen müssen. Sicher weißt du ja nicht erst seit heute, dass diese Hochzeit ansteht, oder?

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Kommentar von Arjiroula
25.04.2016, 14:43

Die einzige richtige Antwort!

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Du musst deinen Grundbedarf immer decken! Der liegt bei ungefähr 2000kcal! Wenn du weniger isst, nimmst du rein garnix mehr ab nach kurzer zeit,weil dein körper in den sparmodus geht, um mit möglichst wenig auszukommen, ohne an die Reserven zu gehen! Wenn du so abnimmst, hast du alles wieder drauf! Gesund kannst du pro woche ein kilo abnehmen! Also wird der Anzug wahrscheinlich nicht passen, weil du nur 2 Kilo abnehmen kannst! Mit deiner Radikal diät wäre es auch nicht viel mehr und danach würdest du wieder zunehmen! Und an der Hochzeit wärst du so kaputt, dass du nicht mit tanzen kannst bei der Party anschließend! Weil du so große Mängel an Kalorien und Nährstoffen hättest! Also mach Sport, sodass du jeden tag durch Sport 300kcal verbrennst, dann isst du 2300kcal (ankommen tun nur 2000 und dann kannst du abnehmen! 2000 brauchen deine Organe!)

So und nicht anders! Der Anzug wird aber trotzdem nicht passen, bring den zurück und kauf ihn ne Nummer größer!

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So kurzfristig eher schlecht. Anfangs passiert mal relativ wenig, weil sich der Körper erst darauf einstellt, dass sich was verändert. 

Im Grunde ganz einfach: Mehr Kalorien raus als rein. Hungern ist aber genau so schlecht wie fressen.

Täglich Ausdauersport, Zucker komplett weg, gesunde + kalorienbewusste Ernährung - würde sagen in den ersten (harten) 2 Wochen kannst du an die 2-4 Kilo runterkämpfen. Wieviel soll denn runter?

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Kommentar von JohnCena67
25.04.2016, 14:32

4 kg würde reichen bemerkte aber in den letzten tagen das 7 kg mir gut tun würden

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Tausch den Anzug um - was du vorhast, geht mit Sicherheit schief.

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