WIE NEHME ICH IN 3 MONATEN AB

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6 Antworten

z.b ess morgens nur müsli (mit wenig zucker), mittags normal essen und abends gar nix oder nur ein apfel und dazu halt noch sport

ich hätte gerne dein gewicht :o aber übertreibe es nicht mit abnehmen! wegen esstörung und so... gehe mal joggen und lass ungesunde sachen manchmal (nicht immer) weg. Z.b. statt schokolade eine banane oder so :D LG

Wenn du sport machst und ein bisschen ungesundes weniger dann wird der Speck straff bzw zu Muskelmasse abnehmen musst du nicht  allerhöchstens festigen

Die bessere Frage ist, warum willst du abnehmen? Nach deinem Angaben bist du absolut im Normalgewicht.

Du hast das perfekte Gewicht :OOO

DU BIST NICHT DICK!

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