Wie nehme ich GANZ schnell bauch-/Oberschenkel-speck ab?

9 Antworten

Das hättest du dir eher überlegen müssen, in so einem kurzen Zeitraum wirst du kaum nennenswert abnehmen können. Und von Medikamenten würde ich dir ganz abraten, die sind total ungesund und da nimmt allerhöchstens dein Geldbeutel ab, nicht du. Am einfachsten wird sein, du holst dir noch einen schicken Badeanzug, der dir trotz deiner "Pölsterchen" (falls da wirklich welche sind und du es dir nicht nur einbildest, wie so viele) gut steht.

Hallo! Das geht so schnell nicht. Melde dich hinterher noch einmal, dann machen wir einen guten Plan. Alles Gute.

Jeden Tag joggen gehen mindestens eine Stunde. Kein Junkfood oder sonst irgendwelche fettreiche ernährung und viel Gemüse essen ;D

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