wie nehme ich am schnellsten am Bauch ab und was esse ich am besten in dieser zeit?

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1 Antwort

Am Bauch dauert das Abnehmen immer am längsten, weil die Fettzellen sich zwischen den Organen befinden und die hartnäckigsten des ganzen Körpers sind. Da hilft nur grundsätzlich abnehmen und Bauch/Rückenmuskeln aufbauen, damit das Gewebe gestrafft wird.

Da die Fettzellen an sich aber bleiben, nimmst Du umso schneller genau da wieder zu, wenn Du auch mal nur ein paar Monate nicht trainierst.

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