Wie nehme ich am schnellsten ab?

14 Antworten

Du weis schon wenn man zu schnell abnimmt, nicht gesund ist und meistens am ende doppelt wieder drauf kommt, wenn du nicht aufpasst. Ich empfehle gesund abnehmen am besten  mit einer  Stoffwechselkur. Man ernährt sich kohlenhydratarm aber in dieser Zeit gleichzeitig mit Vitalstoffen abgedeckt ist (Vitamine; Ballaststoffe, Mineralstoffe, Kräuter usw.)

 Ich habe mich in der Zeit viel besser und fitter gefühlt. Ich habe auch was zur Unterstützung eingenommen,  thailändischen Kräuter Garcinia Atroviridis , Fatex, Safflower/Färberdistel, aber das war rein pflanzlich und ich bekam keine Nebenwirkungen. Es regt den Stoffwechsel an was bei einer Abnahme das wichtigste ist. Mit Sport und fettarme Kost habe ich so meine  10 Kilo in 4 Monaten abgespeckt.

also ich habe damals in einer Woche 5 Kilo abgenommen aber da habe ich mich wirklich gequält..ich habe mittags einen großen Berg Salat gegessen bis ich richtig satt war und dann überhaupt nix mehr dann war ich danach immer eine halbe stunde joggen "Verdauung &so" aber die 5 kilo waren schneller wieder drauf als ich sie abgenommen habe..also habe ich mich dann dafür entschieden normal zu essen und ab um 5 nix mehr zu essen..ich hatte dann in 2-3 wochen um die 8 kilo runter und halte mein gewicht auch super.. ;)

Hallo,schnelles abnehmen.!! ich persönlich habe die Erfahrung gemacht,was hilft ist eigentlich NUR wenn man Abends ab 17 oder 18 Uhr konsequent nicht mehr isst...aber um durchzuhalten....nicht nur1oder 2Tage sondern auch mal paar Wochen,solte man schon darauf achten das man dann auch ,vorher" eine richtige Mahlzeit hatte die "richtig" satt macht,so das man dann Abends nicht plötzlich Heisshungerattaken bekommt....die dann den ganzen Plan kaputtmachen würden...viel Glück

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