Wie nehme ich am leichtesten ab?(im Winter und Herbst)

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4 Antworten

auf gesunde ernährung achten:) sport machst du ja schon ziemlich viel:)

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Kommentar von Drachenkatze
26.10.2012, 22:14

Dankeschön!

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1 Stunde Seilspringen? Das ist sehr gut, es verbrennt extrem viel Fett. Ich würde sagen du machst genug Sport.

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Lass mal die Bösen Kohlenhydrate weg ... Und viel Gemüse

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süßes und fettes aus deinem ernährungsplan streichen

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