Wie nehme ich am besten 7 kg ab ohne Jojo effekt?

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4 Antworten

Bei deiner Größen- und Gewichtskombination nimmst du am besten gar nichts mehr ab.

Sport ist gar keine schlechte Idee. Aber nicht zum Abnehmen, sondern weil du dadurch ein besseres Körpergefühl bekommst. Das kannst du offenbar brauchen.

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Am besten überhaupt nicht. Dein Gewicht ist völlig in Ordnung so. Du brauchst und solltest nicht ein einziges Gramm abnehmen.

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Du solltest alles so lassen wie es ist, weil du einfach nicht abnehmen musst.

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Dein BMI ist perfekt, Du soltest auf keinen Fall weiter abnehmen.

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