Wie nehme ich ab ohne auf Essen verzichten zu müssen?

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5 Antworten

Sport und gesünderes Essen...man muss nicht wenig essen, es reicht zB auch wenn du einfach mal Schokolade durch Äpfel ersetzt oder ähnliches.

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Kalorienverbrauch erhöhen und/oder auf sättigende Lebensmittel (Gemüse, Vollkorn, Magerquark...) umsteigen!

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Gesundes essen , sport & wasser trinken.

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Du mußt sehr viel Sport treiben.

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Sport :D wenn du genug sport machst kannst du essen was du willst ^^

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