Wie nehme ich 30kg ab?

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5 Antworten

und du wiegst 100kg? deshalb musst du 30 abnehmen? Solange du unter 70 kg hast, musst du gar nicht abnehmen.

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Kommentar von xwonderfullx
20.02.2016, 23:48

Ich wiege über 70kg

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Ich würde einfach die Ernährung ändern und ein mal die woche sport machen Ess einfach ein wenig gesünder Dauert zwar länger aber Ist gesünder :3 

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Der erste Ansprechpartner bei Adipositas in diesem Alter ist der Kinder- und
Jugendarzt. Dieser kann abklären, ob eine Weiterleitung an ein
Adipositas-Zentrum notwendig ist.

http://www.netdoktor.de/krankheiten/adipositas/

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Also diäten mit 14 zerstören dein leben.
Es ist nicht gut, weil du noch wächst.
Probieren es einfach mit:
-Viel trinken
-jeden tag ein bisschen sport (nicht zu viel)
-auf die Ernährung achten

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Wieviel wiegst du denn? Bist du Junge oder Mädchen?

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Kommentar von xwonderfullx
20.02.2016, 23:33

Mädchen und jaa 90:/

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