Wie nehme gut ab?(ohne Jo-Jo Effekt)?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Wie groß und wie schwer bist du denn? Mit 12 Jahren sollte man eigentlich noch gar nicht abnehmen, außer man hat massives Übergewicht was ich mir bei dir erstmal nicht vorstellen kann. Und wenn das der Fall ist dann solltest du da mit deinem Kinderarzt drüber reden! Der kann dir dann auch tipps geben.

Ansonsten gibs eben nur diesen einen Weg nämlich sich gesund und ausgewogen zu ernähren und Sport zu treiben und vor allem weder zuviel noch zu wenig zu essen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von jumaeg12
19.02.2016, 16:18

Ich bin 163cm groß und wiege 65 kg muss aber dazu sagen dass ich viele Muskeln habe (ich kann bis zu 78kg hochheben)

0
Kommentar von jumaeg12
19.02.2016, 16:25

Ok Dankeschön

0

Das ist die einzige Mögkichkeit. Abnehmen ist nich so leicht und das ist auch gut so sonst würde jedes Mädchen aussehen wie ein Stock.😂
Mach dir darüber noch keine Gedanken. Hab Spaß am Leben😉

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von jumaeg12
19.02.2016, 16:15

Ich weiß ,hast du vllt gute Ideen für Sport?

0
Kommentar von Dxmond
19.02.2016, 16:19

Joggen gehen. In sommer wenn die Sonne scheint nacht das echt Spaß und man kann abschalten. und wenn du dann mal ne Tafel Schokolade isst macht das nich so viel😉

0
Kommentar von jumaeg12
19.02.2016, 16:26

Danke

0

Was möchtest Du wissen?