Wie muss ich trainieren, um den Sporttest für Offiziere der Bundeswehr zu bestehen?

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2 Antworten

Dieser Test ist locker machbar, wenn man ein Mindestmaß an Grundsportlichkeit besitzt. Ne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio und dort ein normales Training reichen völlig aus.

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Kommentar von TrostD
13.09.2016, 23:34

FitnessStudio und Bundeswehr passen gar nicht zusammen,bei der Bundeswehr gehts mehr um Ausdauer und nicht um Kraft.Ich empfehle Wandern mit Schwerem Gepäck und lange Ausdauerläufe.

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Am besten viel joggen, auch mal für sich selber 3000m läufe machen so schnell wie möglich,

ansonsten kraftausdauer übungen

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