Wie muss ich dafür trainieren?

3 Antworten

Oberkörper halt... aber wer will denn oben wie Arnold Schwarzenegger aussehen, aber unten Zahnstocher Beine haben... trainier am besten den ganzen Körper.

Hallo! Vermutlich läuft das nicht nur über Training. Es braucht harte Supplementierung und schon wird es gefährlich

Alles Gute.

Brust, Rücken, Bauch, Arme, Nacken, Schultern

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