Wie motiviert ihr euch wieder nach einem Sport und Ernährungs tief?

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5 Antworten

Ich führe mir meine bisherigen Erfolge vor Augen und setze mir neue Ziele. Aber immer nur Stück für Stück. 

Motivationssprüche und Bilder von Leuten angucken die deine "Traumfigur" haben LG

Ich schaue mir alte Bilder von mir an wo ich noch oprima Gewicht hatte und denke, so will ich wieder aussehen.

Ich hab das so gemacht und es hat erfolgreich geklappt!

Meine Problemzonen angucken...
Motivation reicht dann aber nur bis ich in Kühlschrank gucke.

Ziele setzen. Sich selbst fragen warum man das alles machen will. Vorbilder nehmen.

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