wie motivier man sich am besten?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Ich finde das überhaupt nicht schwer. Ich verzichte viel auf reinen Zucker. Ich nasche nicht. Ich vermeide Nachspeisen, außer am Geburtstag oder sowas. Ich trinke viel Wasser. Wenn du dir täglich 2L Wasser mit in die Arbeit nimmst und die auch trinkst, dann hilft das schon mal viel :) OK als Frau kann das auch Tee oder sowas sein.

Ich finde Dampfbad hilft auch gut. Wechselbäder, Sauna, ..

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?