Wie mit 15 an Masse zulegen?

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2 Antworten

Falls du eher der Aktivere und Motivierte bist, empfehle ich dir einen Vertrag im Fitness-Center. Arm-Muskeln sehen immer gut aus und machen die Arme deutlich breiter.

Falls du eher der Gemütlichere bist, gilt es zu schlemmen...

  • viel Essen
  • Ungesundes und Kalorienreiches macht sich gut
  • viele Kohlenhydrate
  • zum Beispiel: Nutella, Fast Food, Fertigprodukte, Süßigkeiten, Sahnetorten, Chips, usw.
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Kommentar von TondaLP
12.08.2016, 18:09

Kann man auch beiden machen?
Also Sport und trotzdem (ungesunder) essen?
Bringt da was?

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Kommentar von TondaLP
12.08.2016, 18:09

Kann man auch beiden machen?
Also Sport und trotzdem (ungesunder) essen?
Bringt da was?

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Kommentar von TondaLP
12.08.2016, 18:09

Kann man auch beiden machen?
Also Sport und trotzdem (ungesunder) essen?
Bringt da was?

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Kommentar von TondaLP
12.08.2016, 18:09

Kann man auch beiden machen?
Also Sport und trotzdem (ungesunder) essen?
Bringt da was?

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Das ist ziemlich drastisches Untergewicht. Ich würde darüber mit einem Arzt meines Vertrauens sprechen! Vielleicht liegt bei Dir eine Stoffwechselstörung vor.

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