Wie misst man wie viele Kalorien etwas hat?

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7 Antworten

Hi 🙈 Auf der Verpackung steht es meistens drauf und wenn nicht kannst du im Internet nachkucken. Alles Gute! 😊🙈

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Das schaut man in Tabellen nach.

Dort steht z.B. 100 g von XX hat 120 kcal.
Wenn man dann 200 g von dem Lebensmittel isst hat man 240 kcal. gegessen.

Also Messen und Wiegen (notfalls Schätzen): dann der gute alte Dreisatz.


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Urprünglich maß man das, indem man es verbrannte. Inzwischen weiß man bei den meisten Sachen, was man da misst und schreibt es beispielsweise auf die Packung oder in Tabellen.

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Mit dem bombenkaloriemeter und nezogen auf die verstoffwechselung mit einem kaloriemeter

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Ausrechnen alle Zutaten Einzeln

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Es gibt im Internet Kalorien-Tabellen, da steht bspw. drin...

Karotte pro 100 gramm = 57 kcal

Hühnchenfilet 100 gramm = 227 kcal

Erdnüsse 100 gramm = 612 kcal

Dann schnappst dir eine Waage und rechnest das halt aus.

Bspw. Karotten hast du 3 Stück, zusammen 112 gramm. 

Und dann nimmst du den 3-Satz-Rechnung:

100 gramm = 57

112 gramm = x

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100 gramm = 57 x 112 / 100

1 (weniger /)

112 gramm = X

Ist doch einfach, oder?

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Auf den Verpackungen stehen immer die Kalorien pro 100g. Sollte man also schaffen zu rechnen.

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