Wie machen sich am Körper Ballaststoffe bemerkbar?

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2 Antworten

Im Magen quellen Ballaststoffe auf und sorgen dafür, dass man sich länger satt fühlt. 

Im Darm regen sie die Darmbewegung an, wodurch der Darminhalt schneller richtung Ausgang geschoben wird. 

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Ballaststoffe wirken sich dahingehend gar nicht aus, da diese nicht verdaut werden können.

Da sie nicht verdaut werden können, sind sie gut für das Verdauungssystem (besonders den Darm) da dieser sich an den Stoffen abarbeiten kann.

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Kommentar von 02567
21.08.2016, 19:16

In wie fern machen sie sich dann bemerkbar?

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Kommentar von Reisekoffer3a
21.08.2016, 19:16

viel Ballaststoffreiche Kost ist sehr gut für den "Stuhlgang"

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