Wie mache ich meine arme breiter?

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5 Antworten

Erstmal machst Du einige Zeit ein Ganzkörpertraining, damit sich der Körper und auch die Seele an die Umstellung gewöhnen kann und Dysbalancen ausgeglichen werden. Später kannst Du dann gezielt Muskulatur aufbauen.

Mit gezieltem Kraftraining. Im Fitnesstudio wirst du normalerweise anfangs gefragt was an deinem Körper du genau trainieren willst. Dann wird man dir die entsprechenden Geräte zuweisen, die genau diese Region des Körpers trainieren bzw. aufbauen.

Wenn du dünne Knochen hast geht das nicht so leicht, du musst halt trainieren und dabei viel essen, aber richtiges nahrhaftes essen, shakes trinken usw. und vielleicht ne creatin kur machen dann sammelt sich auch wasser im körper sodass du etwas breiter wirkst

Lese mal Deinen Studiovertrag durch. Da müsste was von Trainerpauschale (oder ählich) stehen. In einem guten Studio ist ein Trainer für Dich da, der genau diese Fragen beantwortet und Dich an den richtigen Geräten einweist. Dafür zahlst Du also, dann kannst Du es auch beanspruchen.

Gezieltes Training auf die Oberarme frag im fitness studio oder such im Internet :D

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