Wie love handles wegtrainieren?

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1 Antwort

Viel Eiweiß essen ! Aber nicht zuviel rechne mal selber nach geht ganz einfach im Internet suchen. Dann halt Trainieren damit der Körper nicht die Muskeln als Energieträger abbaut sondern direkt ans Fett geht. Und regelmäßig mal joggen gehen am besten versuche mal so ca 45 min durchzuhalten aber fang langsam an und steigere dich dann ! 

Lg

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