Wie lernt man einen Spagat am besten?

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3 Antworten

Hallo! Mit System - sonst drohen Zerrungen und andere Verletzungen.Bei You Tube gibt es viele Videos die Dir dabei helfen können. Manchmal kann der Erfolg dann recht schnell kommen. Natürlich spielt da auch immer die Genetik mit und welche Beweglichkeit Du durch anderen Sport schon mitbringst.

Frage einfach You Tube mit Spagat und Du bekommst gute Anleitungen als Video. 

Ich wünsche Dir viel Glück und ein schönes Wochenende.

Dankeschön

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Guck dir am besten ein Video dazu an. Ich hab früher Ballett getanzt und konnte ihn daher.

Ich kann einen Spagat und ich habe mich immer nach dem Jogggen gedehnt als ich noch keine konnte. Dehne dich einfach so lange wie du lust und motivation hast. Aber übertreibe es nicht.

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