Wie lerne ich mehr Wasser zu trinken?

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6 Antworten

Ich trinke gerade auch nicht viel ...
Aber man muss Trinken. Nicht unbedingt 2 L sofort an einem Tag. Gewöhne es dir langsam an auch wenn du kein durst hast verusuche es.Versuch vielleicht erstmal dir 3 gläser Wasser für den Tag einzuteilen wann die die austrinken musst (fang vllt damit an selbst wenn 3 gläser am Tag auch wenig sind) versuche es dann später auch mit mehr.
Ich verstehe dich ... Ich versuche jetzt auch mehr zu trinken. Ich bekomme sonst immer starke Kopfschmerzen.

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Kommentar von bonemoon
10.07.2016, 04:46

Ja danke, ich nehme es mir ab Morgen vor!

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Hallo! Stelle Dir Behälter mit genügend Wasser an einen Ort an dem Du ständig zu tun hast.

Diesen Rat verbreitet ein mir bekannter Kinderarzt, alles Gute.

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Trink mit der Hilfe eines Strohhalmes. Egal was du machst immer Glas Wasser mit Strohhalm daneben haben.... ratzeputz bist du nur noch am nachfüllen ;)

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Kommentar von bonemoon
10.07.2016, 06:59

Werde ich probieren, danke :)

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beim zocken immer ne wafferflasche daneben stehn haben, so trinkt man automatisch ohne pause :D ausser in singleplayerspielen.
vielleicht trinkst du auch einfachnur wasser welches nicht schmeckt. ich kann zB franken brunnen und alles was in dieser flaschenform kommt gar nicht trinken, schmeckt mir alles zu schlecht. liebe pyraser naturell oder einfach billiges aldiwasser still, find ich richtig lecker :p

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Bei mir klappt es nur gut mit der richtigen Sprudelsorte. Sogar mit Genuss auf Dauer.

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Mir hilft extrem:

Abends Wasserflasche neben das Bett stellen, morgens 0,5 L noch im Bett trinken, dann langsam aufstehen

Es gibt auch Apps, die dich ans Trinken erinnern!

Ansonsten- Zitrone ins Wasser pressen, dazu noch Gurkenscheiben oder Beeren oder Ingwer hineingeben schmeckt viel interessanter und könnte dir auch helfen

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Kommentar von bonemoon
11.07.2016, 02:28

Danke für die Tipps, habe jetzt dank dir wirklich eine süße Trink App gefunden :)

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