Wie lerne ich am besten mit ADHS und ADS?

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2 Antworten

Wenn du starkes ADHS hast - bist du in Therapie? Oder hast du einen Coach oder Ergotherapeuten? Oder zumindest Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe?

Wenn nicht - mach das. Das hilft. Wirklich.

Ich könnte jetzt nassen schlauer Tipps loswerden (und das werden jetzt viele hier machen) aber das was bei DIR hilft ist etwas anderes als das was bei MIR hilft. (Beispiel: Mein Arbeitsplatz ist sehr sachlich, fast kühl mit hellem kalten Licht - meist wird das Gegenteil empfohlen aber ich bleibe dann besser dran. Andere finden das schrecklich.). Genau die richtige Methode für dich (!) und das noch schnell zu finden - dafür sind Coaches, Ergotherapeuten und Co da. Es kommt auf deine Person, deine Situation, deine speziellen Probleme und Umgebung an.

Hopp. Die guten haben Wartezeiten.

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Kommentar von NorwinSchneider
03.11.2015, 10:39

Ich war noch nie in einer Therapie. An wen müsste ich mich da wenden?

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Kommentar von martinpalatina
03.11.2015, 12:31

Wer hat denn wann ADHS Diagnostiziert und was wurde dann gemacht?

Kommt auf die Probleme an ... Arzt, Neurologe, Psychiater, Psychologe - Psychotherapeut. ADHS-Coach, Ergotherapeut sind die Schlagworte.

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Kommentar von martinpalatina
03.11.2015, 14:48

Mach schleunigst bei einem Arzt der sich mit ADHS bei Erwachsenen auskennt einen Termin, vielleicht kann dir der Kinderarzt einen Tipp geben wer in Frage kommt.

Der Arzt wird eine neue Diagnose machen (um sicher zu gehen dass deine Probleme nicht von etwas anderem kommen) und dann eine Behandlung vorschlagen. Nimm die Unterlagen aus der Kindheit mit.

Und hopp - auch da gibt es ziemliche Wartezeiten.

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du musst irgendwie das Interesse für das zu lernende wecken. Wenn du irgendwas cool findest, dann kannst du dich damit sicherlich stundenlang beschäftigen, oder?! Alles reine Kopfsache. Lern in kleinen Etappen und schreib viel in Stichpunkten auf (soweit das möglich ist). Mehr weiß ich leider auch nicht. Ritalin oder so ein Käse, machts auf jeden Fall nicht besser!

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Kommentar von NorwinSchneider
02.11.2015, 16:31

Interessen Gebiete werden von ADHS betroffenen Menschen schneller erfasst als wenn das jetzt ein "Normalsterblicher" versuchen würde, das ist mir klar. Allerdings interessiere ich mich einen Sche** für das was ich lernen muss. Ritalin darf ich leider nicht ausprobieren da ich gerade am entgiften bin.

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