Wie lebt man ein stressfreies Leben?

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11 Antworten

Kurz und bündig, der Verzicht auf Zeiträuber, und Parallele dazu mehr Zeit für existenzielle Eigenschaften zu investieren. 

Ein extremer Zeiträuber ist die Moderne Technik z.B. dem Handy oder dem PC. Was aber auch extrem hilft, ist Sensationsgeile Medien zu ignorieren, gut informiert wird man bei diesem sowieso nicht.

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Ein stressfreies Leben bekommt man nicht von heute auf morgen, aber es ist möglich. Ich kann durchaus behaupten, dass mein Leben inzwischen stressfrei ist.

Das war aber nicht immer so. Meine Lebenserfahrung hat mich ruhiger werden lassen und ich habe viele Bücher gelesen, die auch dazu beigetragen haben, mein Leben zu überdenken und bestimmte Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Außerdem ist es immer sehr hilfreich, sich mit anderen Menschen gedanklich auszutauschen. Und zwar mit Menschen aus möglichst vielen, verschiedenen "Schichten".

Ich lernte schon die unterschiedlichsten Menschen kennen, mit denen ich mich ausführlich unterhalten habe.

Darunter sind/waren, Physiker, Chirurgen, Anwälte, Hartz4 Empfänger, Schüler, Rentner, Studenten, Punks, Gothiks, Schwule,  Lesben uvm.  Auch mit sehr religiösen Menschen habe ich intensive Gespräche geführt.

Der Austausch von Gedanken erweitert meinen Horizont und ich lerne jeden Tag dazu. Außerdem besitze ich seit knapp acht Jahren keinen Fernseher mehr und das war eine meiner besten Entscheidungen.

Ich habe gelernt, die "richtigen" Prioritäten zu setzen (für mich) und Zeit nicht im Überfluss zu vergeuden.

Natürlich habe ich es auch etwas leichter, durch mein Umfeld. Ich lebe seit ca. 10 Jahren in Kopenhagen und verdiene gutes Geld, wobei mir trotzdem sehr viel Freizeit bleibt.

Es ist nicht alles perfekt in meinem Leben und es gab sehr viele Schicksalsschläge. Eltern und einige meiner engsten Freunde sind schon verstorben, aber ich weiß damit umzugehen und bin mit mir "im Reinen".

Ich wünsche dir, dass auch du deinen Weg findest, der dich glücklich macht.

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Kommentar von felixuser
11.10.2016, 05:40

Ein stressfreies Leben bekommt man nicht von heute auf morgen,

Doch, und nur auf diese weise,... man muss nur Konsequent genug sein.

Alles andere ist lediglich ein Kampf gegen die von der Gesellschaftlich auferlegten regeln, was nach meiner Erfahrung leider nie Aussicht auf erfolg besitzt.

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Indem man sich die Zeit einteilt nach der vorhandenen Kraft:

Kommen viele Angebote, die über die Kraft gehen, muss man den Mut aufbringen "Nein" zu sagen.

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Negativen Stress macht man sich selbst. Ich habe Stress immer mehr positiv erlebt. Das Leben ist dann nicht langweilig, man hat eine Aufgabe, die zu bewältigen ist und Glücksgefühle, wenn man es geschafft hat.

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Sowas geht gar nicht , irgendwas im Leben zwingt dich auf die Knie , zum Beispiel das in der Schule der Lehrer dich aufregt , das du zu Hause von deinen Eltern genervt bist, das deine Freunde dich anlügen oder sonst irgendwas

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Kommentar von felixuser
11.10.2016, 05:42

Sorry, aber es geht doch, den Stressfrei heißt damit umgehen zu können.

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  1. Sei dankbar für alles, was du hast

  2. Hör auf zu bewerten!
  3. Lass die Dinge wie sie sind!
  4. Akzeptiere neues im Leben!
  5. Lerne jeden Tag dazu!
  6. Lass das Alte los!
  7. Genieße den Moment!
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Ganz einfach - man muss nur die Stresshormone durch Glückshormone ersetzen - man muss das Glas nicht halbleer sehen - man kann es auch als halbvoll sehen.

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In dem man sich vorstellt, dass Stress etwas positives und nicht etwas negatives seien muss.

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Das einzige was hilft wäre eine einsame Insel, weit weg von der arbeits- und geldsüchtigen Bevölkerung. Einfach das richtige Leben unseres Ursprungs leben ^^

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wenn man möglichst dumm ist, sonst kann man sich zu viele Gedanken machen

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Stress macht man sich höchstens selbst

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