Wie lange wird es dauern bis Beine- und Pomuskeln straff sind?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das kann dir hier niemand sagen, weil keiner weiß wie du jetzt aus siehst,wie deine Ernährung aussieht und wie es dein Körper umsetzt, u.s.w..

Am besten ist auch eine gesunde Ernährung und Sport, am besten Ausdauer- und Muskeltraining zusätzlich.

LG Pummelweib :-)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Anetaaaa
11.11.2015, 12:53

Nicht übergewichtig (Normalgewicht), aber eher unsportliche Figur.

0

Hallo! Zunma ist super. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Aber ich würde zusätzlich ein Workout machen wie hier  : 

youtube.com/watch?v=x-ryCAdXzQg

und

youtube.com/watch?v=VU-p5akYhs8

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ca. 1 Jahr

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?